Kategorier:
Ægte kærlighed; Hvad er det egentligt? Og hvad kræver det?
Ægte kærlighed er vist noget vi alle drømmer om inderste ind.
Den altoverskyggende kærlighed, der fylder os med glæde, nærhed og udvikling. Der, hvor vi bliver udfordret, genkendt og accepteret for den vi er.
Hvad er formlen på ægte kærlighed, og hvad er det egentligt vi higer efter?
Hvornår ved du, at den er der? Og at du er havnet det helt rigtige sted.
Kærlighedens tre komponenter
En af de mest anerkendte definitioner af ægte kærlighed er udviklet af den amerikanske psykolog Robert Sternberg i hans teori om ”Kærlighedens Trekant” fra 1988.
Ifølge Sternberg indeholder kærlighed følgende tre komponenter:
- Det emotionelle aspekt:
Intimitet og nærhed – som omfatter følelser af samhørighed, nærhed og tilknytning, og opstår mellem mennesker, der føler sig forstået af hinanden. - Det motiverende aspekt:
Passion, lidenskab – som omfatter den fysiske og seksuelle tiltrækning - Det kognitive aspekt:
Forpligtelse – som omfatter beslutningen om og viljen til at blive sammen
Kærlighedens mange nuancer
Sternberg skelner mellem forskellige typer af kærligheder, som beskriver hvor meget eller hvor lidt de indeholder af de tre komponenter.
Jo flere komponenter, jo større sandsynlighed for et længerevarende forhold
Den optimale kærlighedsformel for et holdbart forhold indeholder derfor alle tre komponenter.
Sternberg pointerer samtidig, at denne type af kærlighed ikke er en permanent tilstand, og forekommer ofte kun i perioder. Alle forhold ændrer karakter over tid og befinder sig på derfor på forskellige stadier af kærlighedsbarometret.
Et typisk forhold starter ofte med en voldsom lidenskab og udvikler sig til en mere intim og forpligtende relation.
7 shades of love
Sternberg opdeler kærlighedsforhold i følgende 7 karaktertyper:
Venskabsforholdet– består udelukkende af intimitet
Forholdet er karakteriseret ved udelukkende at være et nært venskab, hvor parret føler sig tæt forbundet med hinanden. Parret er hverken seksuelt tiltrukket af hinanden eller har nogen længerevarende forpligtelser overfor hinanden.
Den tomme kærlighed – består udelukkende af en gensidig forpligtelse
Parret bliver måske sammen på grund af børnene, eller fordi parret ønsker at opretholde en facade af idyl udadtil.
Affæren – bygger udelukkende på passion
Forholdet kan være startskuddet på en heftig, men kortvarig affære. Det kan også være ”kærlighed ved første blik” og indledningen til et længerevarende forhold, hvis der udvikler sig intimitet mellem parterne.
Den romantiske kærlighed – forholdet består af intimitet og passion
Her bindes parterne sammen både af den fysiske og seksuelle tiltrækning og af intimiteten. Det er formlen for den moderne kærlighed.
Den kammeratlige kærlighed – bygger på intimitet og forpligtelse
De to parter har stor sympati for hinanden og er meget forpligtet på forholdet. Det kan være et længerevarende forhold, hvor passionen med tiden er forsvundet.
Besættelsen – indeholder passion og forpligtelse
Parterne har fundet sammen om den fysiske tiltrækning og gensidige forblændelse og har på den baggrund forpligtet sig på hinanden. Men forholdet savner intimitet, selv om parterne måske hurtigt er flyttet sammen (Hollywood-kærlighed).
Ægte kærlighed – indeholder både intimitet, passion og forpligtelse
Forholdet repræsenterer det ideelle kærlighedsforhold eller den ideelle balance i et forhold, men Sternberg pointerer, at det ofte er sværere at opretholde ægte kærlighed end at møde den.
Kunsten at fastholde ægte kærlighed
Kærligheden er konstant udsat for forandringer indefra og påvirkninger udefra.
Det kræver hårdt arbejde løbende at finde tilbage til udgangspunktet for at genskabe balancen i forholdet.
Jeg oplever ofte, at forpligtelsen i at finde tilbage til udgangspunkt for den ”ægte” kærlighed eller evne til at genfinde hinanden i en ny konstellation, er den sande udfordring i drømmen om varig kærlighed.
Når forholdet møder kriser, konflikter eller bump på vejen, kan det ofte være lettere at gå hver til sit. Især hvis forholdet ikke bygger på en tungtvejende ”forpligtelse” for hinanden.
Er du ikke bevidst om, hvad værdien i og af dit forhold er, kan det måske føles, som om du ikke har meget at miste. Derfor handler det om at være bevidst om, hvad gevinsten af dit kærlighedsforhold skal være, så du hele tiden kan vende dit fokus mod det sande mål.
Som mennesker har vi forskellige behov og prioriteringer for, hvad værdien og målet for et kærlighedsforhold er.
Derfor bør du have en fornemmelse af, hvordan din kærlighedsformel ser ud, hvilke prioriteringer du har af de forskellige komponenter og hvor din kærlighedsforpligtigelse ligger!
With love, Helle
Søg ægte kærlighed med Personlig Matchmaking
Er du klar til kærligheden, kan du læse mere om mit matchmaking koncept her.
Hold dig opdateret