Kategorier:
Lader du frygt holde dig tilbage fra det, du længes efter?
Frygt er den usynlige kraft, der ofte former vores valg – også dem, vi ikke tager.
Det giver god mening. For frygt er et urgammelt instinkt, skabt til at sikre vores overlevelse.
Den aktiveres, når noget føles farligt – men den skelner ikke nødvendigvis mellem reel trussel og følelsesmæssig risiko.
Derfor kan det være frygten – og ikke omtanken – der styrer, når du tøver med at række ud til en potentiel partner, bliver i noget, du ved ikke er rigtigt for dig, eller undgår at vise, hvem du egentlig er.
6 typer af frygt, der spænder ben for os
Soulaima Gourani har peget på seks former for frygt, som især kan holde os tilbage – både i relationer og i livet generelt. Her får du et overblik:
1. Frygten for at fejle
Fejl kan føles som trusler mod vores identitet og sociale status.
Det handler ikke kun om at snuble – men om at blive dømt ude af “flokken”. For mange bliver denne usynlige risiko nok til at lade være.
2. Frygten for latterliggørelse
At blive gjort til grin – eller blot forestillingen om det – kan være nok til at vi holder os tilbage.
Vi vil hellere virke kompetente og i kontrol end sårbare og menneskelige.
3. Frygten for det ukendte
Mennesker søger tryghed. Derfor vækker det utryghed, når noget ligger uden for vores horisont.
Men det er sjældent virkeligheden selv, der er farlig – det er tolkningen af den.
4. Frygten for afvisning
Relationer kræver mod. Og mod kræver, at vi tør risikere afvisning.
Frygten for afvisning hænger ofte sammen med en følelse af ikke at være god nok. Vi tror, vi skal være perfekte for at blive valgt – og ender med at holde os selv tilbage fra den kontakt, vi i virkeligheden længes efter.
5. Frygten for ensomhed
Ensomhed gør ondt – og er samtidig en normal menneskelig følelse.
Desværre kan frygten for at være alene få os til at blive i det forkerte, frem for at turde gå efter det rigtige.
6. Frygten for døden
Eksistentiel usikkerhed kan få os til at fokusere på sikkerhed frem for mening. Men hvad nu, hvis netop dét, vi undgår – er det, der giver livet dybde?
Ofte er det, vi frygter mest, dét vi i virkeligheden længes allermest efter.
Hvem ville du være uden frygten?
Tænk over det et øjeblik.
Hvad ville du gøre, hvis frygten ikke fik det sidste ord? Hvilke relationer ville du kaste dig ud i?
Hvilke beslutninger ville du turde tage?
Det er ikke et spørgsmål om at eliminere frygten. Den forsvinder aldrig helt. Men vi kan lære at se den i øjnene – og træffe valg, der bygger på mod og mening frem for beskyttelse og kontrol.
Klar til at gøre noget andet end du plejer?
Forskning viser, at mennesker i et sundt, meningsfuldt parforhold har lettere ved at nå deres mål, opleve trivsel – og navigere i livets udfordringer.
Hos My Perfect Match hjælper vi dig med at tage det første, bevidste skridt hen mod dét, du længes efter. Ikke gennem hurtige løsninger, men gennem personlig indsigt, ægte forbindelser – og coaching, der styrker dit mod og din afklaring undervejs.
Er det på tide at lade noget andet end frygt styre dine relationer?
Inspiration
Få min guide til at skabe gode datingoplevelser.
Tilmeld dig nyhedsbrevet, og bliv klogere på dig selv og din date.
Sparring
Udfold dit potentiale og få succes i kærlighed.
Benyt mig som Personlig Coach før, under og gennem din dating.
