Kategorier:
Får du handlet på det, der gør dig lykkelig?
Lykkelige mennesker trives bedre – også i verdens lykkeligste land.
Får du, som borger i Danmark, det optimale ud af de muligheder, der byder sig til?
Handler du på det, der virkelig betyder noget for dig?
Griber du chancerne for at skabe den lykke, du drømmer om i dit liv?
Selv i verdens lykkeligste land oplever mange en indre tomhed. Den viser sig sjældent tydeligt – men sniger sig ind, når vi ikke handler på det, der betyder noget.
Når vi tilsidesætter vores længsel efter nærhed, kærlighed eller mening, kræver det mod og bevidsthed at skabe et liv, der virkelig gør os godt.
Hvordan trives den lykkelige dansker så?
Vi kan bryste os af titlen som verdens lykkeligste land. Alligevel viser undersøgelser en anden virkelighed.
Hverdagen i Danmark ser sådan ud:
-
80 % har været sygemeldt med stresslignende symptomer
-
40 % mistrives på jobbet
-
48 % af ægteskaber går i opløsning
-
33 % er enlige – og tallet stiger
Så hvor lykkelig er du egentlig? Hvordan er din livskvalitet, når du får selvindsigt?
Kan udfordret livskvalitet føre til overforbrug?
De sociale normer og forventninger til vores roller i livet er mange. Det gælder både dem, vi lægger på os selv, og dem vi møder fra andre.
Desværre oplever mange, at de styres mere af andres krav end af egne behov.
Når omverdens forventninger overtager, handler vi efter dem – og ikke efter egne drømme og ønsker.
Det betyder, at vi kommer længere væk fra det, der gør os lykkelige. Det udfordrer vores trivsel og livskvalitet.
Risikoen er, at vi bliver en dårligere udgave af os selv.
Når dit sande jeg bliver sløret
Den dårlige udgave af os selv betyder ofte, at vi kun tager halvt vare på os selv.
Mange ender i statistikken over stress, mistrivsel og brudte relationer.
Vi tør ikke se på, hvad der virkelig er galt. Problemerne hænger ofte sammen.
Hvis dit parforhold udfordres, kan det føre til stress. Måske arbejder du for meget, drikker mere, eller træner for hårdt.
Dine uforløste behov skaber stress.
Dine behov sløres af overforbrug
Overforbrug kan dulme dine behov, men du får ikke handlet på det, der virkelig betyder noget for dig.
Det fører til lavere livskvalitet.
Dine afsavn dulmer du med forbrug, men det er en farlig vej – både for dig og for samfundet.
Jo mere du ignorerer dine behov, desto større er risikoen for, at du bliver sygemeldt med stresslignende symptomer.
De forventninger, der stilles til os, kan svække vores handlekraft til at træffe de rigtige valg.
Det mindsker vores livsglæde og livskvalitet.
At være lykkelig starter hos dig selv
Når du ikke siger fra og skaber forandring, kan du ikke forvente et lykkeligere liv.
Stop med at lægge plaster på såret med overforbrug. Tag aktivt del i dit liv og din lykke.
Kun ved at være ærlig overfor dig selv kan du begynde at handle på det, der betyder noget for dig.
Der findes ikke en quick-fix løsning.
Måske har du brug for råd og vejledning, men prøv at starte med at spørge dig selv:
Hvordan prioriterer du dit liv?
Er du en del af statistikken, eller handler du på det, der gør dig lykkelig?
Har du et menneske tæt på, der gør dig lykkelig?
Peter fandt kærligheden med Pernille
“Det tog mig ikke mange sekunder at konkludere: Det her kommer der noget godt ud af.”
Sådan beskriver Peter sit første møde med Pernille.
Peter arbejder i finansbranchen. De mødtes ikke gennem arbejde, venner eller datingapps.
De blev sat sammen af matchmaker Helle Jensen fra My Perfect Match.
Inspiration
Få min guide til at skabe gode datingoplevelser.
Tilmeld dig nyhedsbrevet, og bliv klogere på dig selv og din date.
Sparring
Udfold dit potentiale og få succes i kærlighed.
Benyt mig som Personlig Coach før, under og gennem din dating.
