Kategorier:
Styrk dine relationer: Nøglen er personlig autenticitet
Som bekendt har du kun få sekunder til at gøre et godt førstehåndsindtryk.
Men hvilke kriterier bruger vi egentlig, når vi evaluerer andre?
Det har professor i socialpsykologi Amy Cuddy undersøgt. Hun ser på vores mønstre, når vi interagerer med andre mennesker.
I professionelle sammenhænge vægtes faglig kompetence ofte højest. Vi vurderer hurtigt, om en person virker dygtig, troværdig og effektiv.
Men når det handler om personlige relationer – især kærlighed – ser det anderledes ud. Her er det ikke dine præstationer, men din evne til at udstråle varme, nærvær og ægthed, der afgør, om du opfattes som tryg og tiltrækkende.
Personlig autenticitet bliver derfor nøglen. Ikke bare til at skabe forbindelse, men også til at bevare og fordybe relationer over tid.
Når du tør være dig selv, inviterer du også den anden til at gøre det samme.
Gør et godt førstehåndsindtryk: Drop iscenesættelsen
Vi stræber naturligt efter at fremstå kompetente, kloge og dygtige til at håndtere en opgave.
Men forskning viser, at de to vigtigste personlige faktorer, vi bruger til at evaluere hinanden, er tillid og respekt.
-
Har jeg tillid til personen? (kan jeg stole på vedkommende)
-
Har jeg respekt for personen? (opfattes vedkommende som troværdig)
Interessant nok værdsætter vi kompetence først, når tilliden er skabt. Det kan give bagslag at fokusere for meget på at iscenesætte sine styrker.
Det er gennem tillid og respekt, vi fortolker varme og troværdighed. Det danner grundlaget for, om vi ønsker at indgå i relationer eller samarbejde.
4 temaer, vi evaluerer hinanden ud fra
Tillid og tiltro er fundamentet i sunde relationer.
I bogen Trusted Advisor nedbrydes tillid i fire temaer:
-
Troværdighed: Kan jeg stole på, hvad personen siger? (ord)
-
Pålidelighed: Kan jeg stole på, at personen gør, hvad han/hun siger? (handlinger)
-
Intimitet: Er jeg tryg ved at dele følelser og tanker med personen?
-
Selvoptagethed: Kan jeg stole på, at personen interesserer sig for mig og mine motiver?
Din tillidsgrad er afgørende for din personlige autenticitet.
Ifølge bogen kan du måle din egen tillidsgrad ved hjælp af denne formel:
Forøg din livskvalitet: Indgå i tillidsfulde relationer
Hvad får du ud af at have en høj grad af tillid?
Det bidrager til succes i dit professionelle liv. I dag handler vi ikke kun med virksomheder, men med de personer, der står bag produkt og service.
Derudover styrker det dine private relationer. Tillidsfulde, sunde intime relationer giver bedre livskvalitet.
Ifølge WHO forbedrer det din mentale sundhed.
WHO definerer mental sundhed som:
En tilstand af trivsel, hvor individet kan udvikle sig og udfolde sine evner, håndtere belastninger, indgå i positive relationer og bidrage til fællesskabet.
Forskning viser også, at sunde relationer:
Giver livet mening
Reducerer stress
Forlænger livet
Hvad vægter du højest, når du skal etablere en ny relation? Tillid, respekt eller faglighed?
Om Helle, Personlig Matchmaker
Siden 2005 har jeg drevet HR-virksomheden Human Power.
Her hjælper jeg virksomheder med at tiltrække, udvikle og fastholde de rette medarbejdere.
Med denne erfaring startede jeg My Perfect Match. Her tager jeg udgangspunkt i den private og personlige del af matchmaking.
My Perfect Match bygger på en naturlig tilgang og forpligtelsen i at møde en potentiel partner gennem anbefalinger.
Som Personlig Matchmaker mener jeg, at tiden er inde til at gentænke og udfordre, hvordan du søger en partner.
I mit blogunivers deler jeg indsigter, erfaringer og værktøjer til dig, der ønsker at tiltrække den rette partner.
Det sker med udgangspunkt i værdier, autenticitet og relationel bevidsthed.
Dyk ned i mit blogunivers og få nye perspektiver på kærlighed, relationer og personlig udvikling.
Inspiration
Få min guide til at skabe gode datingoplevelser.
Tilmeld dig nyhedsbrevet, og bliv klogere på dig selv og din date.
Sparring
Udfold dit potentiale og få succes i kærlighed.
Benyt mig som Personlig Coach før, under og gennem din dating.
